Depresja poporodowa - objawy

depresja poporodowa objawy

Ciąża, poród i okres, który po nim następuje oznaczają dla kobiet bardzo poważne zmiany fizyczne, emocjonalne i społeczne. Organizm i psychika kobiety potrzebuje czasu i wsparcia, by do tych zmian się przystosować. W tym czasie mogą pojawić się różnego rodzaju trudności, jedną z nich jest depresja poporodowa. Niezwykle istotna jest powszechna znajomość jej objawów, gdyż szybka i odpowiednia pomoc może zaoszczędzić młodym matkom wielu tygodni cierpienia.

Narodziny dziecka i zmiany w życiu kobiety

Zakończenie ciąży oraz przygotowanie kobiety do karmienia piersią wiąże się z drastycznymi zmianami hormonalnymi u kobiet, które mają znaczący wpływ na jej nastrój i zachowanie. Poważne zmiany zachodzą również w codziennym życiu kobiety – długości i jakości snu, sposobie spędzania czasu, zadaniach, które przyszły wraz z zostaniem matką. Zmiany zachodzą także w życiu rodziny. Partnerzy, którzy dotychczas nie mieli dzieci, otrzymują nową rolę – rodziców. Wiąże się to z głębokimi zmianami i potencjalnie kryzysami w związku. Matki, dla których nie jest to pierwszy poród, stoją przed trudnością dzielenia swojego czasu i uwagi między starsze i młodsze dzieci. Nic dziwnego, że większość kobiet (nawet 80%) zauważa u siebie różne, nieprzyjemne objawy, takie jak płaczliwość, rozdrażnienie, wahania nastroju, kłopoty ze snem czy zmęczenie. Określa się je terminem baby blues. O ile tzw. smutek poporodowy (baby blues) jest reakcją naturalną (choć nieprzyjemną), mija on samoistnie przy wsparciu naturalnego otoczenia mamy w ciągu 3-5 tygodni od porodu.

Objawy depresji poporodowej

Jeśli stan smutku poporodowego się przedłuża lub ma wyjątkowo niepokojącą dla mamy i otoczenia formę, być może mamy do czynienia z depresją poporodową. Jej objawami są:

  • doświadczany przez większość czasu obniżony nastrój, przygnębienie, płaczliwość; 
  • lęki, martwienie się, np. o zdrowie dziecka;
  • negatywne myśli o sobie, np. poczucie, że kobieta jest „złą matką”;
  • poczucie winy – np. że kobieta nie dość dobrze wywiązuje się z roli matki
  • zaburzenia snu – np. trudność w zaśnięciu po nocnych pobudkach na karmienie dziecka;
  • zmęczenie, apatia, brak energii i motywacji do działania;
  • brak odczuwania przyjemności;
  • zaburzenia apetytu (jego zwiększenie lub zmniejszenie), drastyczne zmiany wagi;
  • zaburzenia koncentracji;
  • trudności w podejmowaniu decyzji;
  • poczucie bezsilności i beznadziei;
  • brak zainteresowania dzieckiem i opieką nad nim, niechęć i wrogość w stosunku do dziecka;
  • myśli o śmierci i myśli samobójcze;
  • myśli o wyrządzeniu krzywdy dziecku

Depresja poporodowa nie musi wystąpić bezpośrednio po porodzie. Mówimy o niej, jeśli objawy pojawią się w ciągu roku od urodzenia dziecka.

Depresja poporodowa - pomoc

Depresja poporodowa jest sygnałem, że matka potrzebuje dodatkowego wsparcia otoczenia i pomocy ze strony specjalistów. Jest chorobą uleczalną, a im szybciej kobieta otrzyma pomoc, tym szybciej dozna poprawy i ulgi. Rozmowa ze specjalistą - psychologiem, psychoterapeuta, psychiatrą - pomoże w ustaleniu najlepszych form pomocy dla konkretnej mamy w jej indywidualnej sytuacji.